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無糖麥皮卡路里
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掌握吃燕麥3大原則健康又享「瘦」! - World Gym Blog
但不建議早餐只吃3合1麥片,因為裡面含有大量的糖、奶粉、加工處理多次的燕麥,吃到肚子裡,反而是空熱量,營養卻少得可憐。而且空腹吃高糖份的食物, ...
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