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喝對咖啡算對醣，血糖穩精神好 - 講糖

以拿鐵為例，主要成分為咖啡與鮮奶，即便是無糖拿鐵，其中鮮奶本身即含有天然 ... 15公克的碳水化合物為一份醣，若加入150毫升的熱水沖泡成一杯後，喝 ...

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