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不喝牛奶必看！營養師揭開「燕麥奶好處、熱量、成分、壞處」

優質蛋白質 碳水化合物 (乳糖） 鈣質. 優質蛋白質 膳食纖維 大豆異黃酮. 熱量（每100c.c.) *皆以無糖/全脂/無調味進行比較. 58.2 kcal.

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