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健康網》減肥喝無糖飲料就ok？ 營養師：小心這些「隱藏地雷 ...

鮮奶 內含有醣類、蛋白質以及脂肪，也是有熱量的。因此下一餐份量可能減少一半，或是減少澱粉主食類。 李婉萍提醒，代餐互換，白飯不吃只喝奶茶 ...

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