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想喝珍奶又怕胖？營養師推5款減脂能喝的手搖飲珍奶這樣點就 ...

3.茶拿鐵：就是鮮奶加上無糖茶，鮮奶含有酪蛋白、鈣質和維生素B1、B2。台灣民種普遍攝取不足，一般建議早晚各一杯鮮奶為佳。 看更多：喝牛奶有什麼好處？

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