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無糖豆漿 加 燕麥片
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燕麥奶取代牛奶或豆漿?醫曝這種人不建議燕麥健康吃法大公開
但醫師提醒,燕麥奶的蛋白質、鈣質遠低牛奶、豆漿,尤其不適合減重的人。 ... 傳統燕麥片是經去殼、滾壓、切片、蒸熟、壓扁等加工,更容易烹煮, ...
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