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無糖豆漿 加 燕麥片
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燕麥奶、無糖豆漿…減肥該喝哪款?醫解析4種「奶類」瘦身最 ...
燕麥 奶就是精緻澱粉,適合運動前喝;杏仁奶是油脂,無糖豆漿蛋白質和纖維含量最高,牛奶則是熱量最高!你在咖啡廳想點拿鐵時,看到可以換成燕麥奶、豆漿或杏仁奶, ...
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