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無糖豆漿 加 燕麥片
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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎?營養師提醒:沒注意這3個觀念
減重大作戰,吃麥片就對了!?麥片因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖的超級食材,早餐加牛奶泡一杯來喝,下午肚子餓時也來一份。
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