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無糖豆漿 加 燕麥片
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麥片減肥吃錯反而胖?5大麥片好處熱量比較醫師推薦3吃法
大家可能都有聽過吃麥片降膽固醇或是吃麥片減肥的觀念呢?麥片的好處 ... 在沖泡的同時,燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿或無糖植物奶沖泡。
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