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無糖豆漿 加 燕麥片
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【減脂】減肥、健身,麥片怎麼挑、怎麼吃才健康?
這類含糖量高的Cereal當成正餐吃絕對會胖,但是若是運動完需要快速補充碳水化合物,加上玉米片含有豐富的B1、B2、B6,搭配鮮奶或無糖豆漿一起吃,可以快速補充體力,倒 ...
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