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別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明 - SuperFIT極度塑身

無糖 茶的健康飲用方式. 為了減少腎臟負擔，每喝一杯無糖綠茶就要額外補充500c.c.的水份，下午四點過後不要攝取茶類、咖啡等飲品，避免咖啡因影響睡眠 ...

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