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真的能用綠茶減肥？運動前喝咖啡促燃脂？為你整理4種瘦身飲料

每天500毫克的綠茶萃取物(約2杯綠茶)就有效。理論上喝綠茶也能達成一樣效果。 小提醒，要喝無糖綠茶喔！不要喝加糖的綠茶額外攝取熱量 ...

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