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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

放棄節食哺乳媽咪一天熱量攝取可達1800∼2000大卡,若每日低於1800大卡, ... 提醒店家別塗抹高熱量的美乃滋,搭配無糖豆漿或低脂鮮奶的飲品,避開含糖量高的紅茶或奶茶。

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