... 糖負荷(單位:杯)食物升糖負荷食物升糖負荷花椰菜幾乎無大麥 13 草莓 1 白腰豆 13 腰果 2 燕麥片 13 柳橙 4 米豆 14 甜豆 4 黎麥 16 黑豆 6 玉米 18 西瓜 6 番署 19 大 ...
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