為什麼這篇玉米片減肥ptt鄉民發文收入到精華區：因為在玉米片減肥ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rosenlily (螺絲粒粒)看板BeautyBody標題[問題] 玉米片熱量高嗎??時間Sa...
玉米片減肥ptt 在 大莉莉 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:58:54
⚠️控糖減脂怎麼吃？糖友胖友們牢記：少吃或不吃含糖量較高的食物，多吃蛋白質豐富的食物！ 整理了一份超全食物指南，該吃or不該吃做到心中有數，就能更好地控糖減脂哦✌️ 🌟主食類： 🚫白米飯，麵條，包子饅頭，麵包等都是含糖量和升糖指數較高的食物，控糖減脂期不建議吃（eg：1碗150g的白米飯含糖量55....
最近很喜歡早餐吃cereal加牛奶,
就覺得很多穀片很健康這樣,
但是聽說吃那很胖???
我也覺得酥酥脆脆是不是因為炸過啊???
是不是吃到了所謂看似健康但其實有陷阱的食物T_T
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◆ From: 75.42.65.163
推 lovelyshu:熱量其實不低耶～包裝上都有寫啊～ 07/10 16:07
推 dreamy0316:高!!!!! 07/10 16:28
推 AQUAWATERS:包裝上都有寫阿 07/10 16:54
→ yuyuh1986:還好吧 有些都用烤的 07/10 16:57
→ ninepoints:盒子上都有標示，自己判斷吧 07/10 17:49
推 avowal:包裝有寫熱量，但是前陣子有媒體爆說差很大~尤其是有甜度的 07/10 20:50
推 ptt1ptt2:聽說有 減肥用的玉米片喔! 07/10 21:20
→ reneeviolet:樓上說的可是special K？ 07/10 23:03
推 lovelyshu:之前買穀片時有比較過,即使是樓上說的那種,熱量也不低 07/11 16:16
→ lovelyshu:不過若有控制,一次只吃個30公克左右就還好,反正是泡牛奶 07/11 16:17
→ lovelyshu:或豆漿吃的,如果是直接當零食吃的話,嗯... 07/11 16:17
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