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無糖玉米片減肥
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早餐吃麥片小心愈吃愈胖!玉米片、燕麥片藏地雷?營養師曝這 ...
優點:只含乾果的天然糖分,因此含糖量最低,並能保留穀物中較多營養,纖維含量也非常豐富,有助促進腸胃蠕動和提升飽足感,適合減重者食用。 缺點:口感 ...
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