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健康早餐|早餐吃垃圾食物不如不吃!營養師推12種早餐食材3 ...
有人可能覺得食粟米片不錯,但其實糖分十分高;較健康的話,可能還是食無糖 ... 然而,一份奇亞籽僅提供約4克蛋白質,若想作為早餐之選,可加入蛋白粉、杏仁奶及莓果 ...
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