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夏日優格輕食堂：教你一日三餐怎麼吃才能健康又美麗

因此，不論是早餐喝一杯優酪乳，配一片全麥吐司；或者是中午吃添加水果麥片的優格；甚至是在晚上吃一碗無糖優格，都是在炎炎夏日的好選擇！但是要記得，不可以過量了～ ...

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