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大熱的生酮飲食吃甚麼？生酮飲食怎麼開始？推薦外食族生酮 ...

例如在咖啡店或便利店可選擇無澱粉類的沙拉，到西式餐廳可點煎牛排、雞排、豬排配蔬菜都沒問題，但千萬不要配意粉、燉飯和薯條。日本料理可以魚生刺身 ...

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