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[減醣飲食]身為外食族的減醣飲食分享，3個月減少了快6公斤

我說：「早餐有時候是蔥抓餅夾蛋、土司夾蛋跟肉鬆、饅頭，然後我會配三合一咖啡或奶茶；午餐跟晚餐，就是一碗飯跟菜阿湯阿~~有時會去吃鍋燒麵、炒麵。」.

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