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晚餐不吃澱粉外食 - TheDesigv

晚餐 不吃澱粉外食. 建議選擇有飽足感、調味適中的非重口味食物，可以搭配蔬菜、少量澱粉，例如烤雞腿、蒜片牛排、彩椒、秋葵、糙米飯等。外食族則可以選擇去自助餐夾炒 ...

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