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外食族這樣吃能瘦又不挨餓！營養師教你避開減醣五大陷阱與 ...

常常被認為很健康的蘇打餅乾、口糧餅乾、無糖餅乾，僅僅1∼3片也有1/4碗飯的澱粉量，常常越吃越順口，不小心就吃過量。 廣告- 內文未完請往下捲動. 外食5 ...

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