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超商版「斷糖菜單」全公開一日3餐+下午茶「照著吃就對了 ...

不過由於許多人都是三餐外食，根本沒有時間自己準備食物實行斷糖減肥！ ... 早餐可以多攝取蛋白質，如果擔心熱量太高，可以不吃蛋黃只吃蛋白，一口氣 ...

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