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年後快瘦甩油!營養師公開三餐「減醣菜單」 吃飽又能輕鬆瘦身
外食 飲食常有「澱粉量過多」、「蔬菜量不足」、「配菜多炸物或加工食品」、「多精緻糖含糖飲料」等飲食問題。營養師楊斯涵提供外食減醣5大原則,一樣可以 ...
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