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早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇 - 大家健康雜誌

英國國民健保官網（NHS）因此提出改吃低糖或無糖早餐的建議， ... 醣」和「糖」不同，醣類是碳水化合物的總稱，包含澱粉和糖，澱粉類食物很多，小麥和 ...

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