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無法深層睡眠
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你真的了解「睡眠」這件事嗎?做夢表示睡不好嗎?
正常的睡眠結構中,一個周期約90分鐘,其中包括淺層睡眠及深層睡眠。週期為淺眠→深一點的淺眠→深眠(熟睡)→漸漸再轉為淺眠→做夢。一般 ...
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「無法深層睡眠」
的人也找了:
深層睡眠時間太短
深層睡眠過多
深層睡眠4小時
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深層睡眠時間太久