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長期忽略「深層睡眠」，當心慢性失眠降免疫！

像是壓力太大、身體機能退化、生活習慣失衡等，都容易使腦波過快而失眠，甚至入睡後無法深度睡眠。 image. 圖／廠商提供. 不只要助眠，深度睡眠才是 ...

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