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從生活細節入手，助你一夜好眠的好方法 - Harper's Bazaar

失眠會帶來的困擾多到無法計數——脾氣差、注意力不集中、膚況慘淡，這些都 ... 因此當我們開始反覆進入深層睡眠→彌留→深層睡眠的惡性循環中時，大腦 ...

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