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無法深層睡眠
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想提升睡眠品質,三件你在睡前該做的事! - 歐眠床墊
然而我們的身體需要經過睡眠而達到休息,身體需要經過休息才能夠修復,既然我們的大腦無法直接的控制睡眠,我們又該如何進入深層的睡眠狀態呢?
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「無法深層睡眠」
的人也找了:
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