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「溫度」左右你的睡眠 - Ecosa 床褥

當你進入深度睡眠階段時，你的心率也會減慢，從而有助於整體的休息和體力恢復。 降低體溫可以幫助我們更易入睡；偏離最佳溫度可能會導致睡眠中斷。 溫度太 ...

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