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睡不好怎麼辦？5大技巧教你打造深度睡眠環境！

本文將要從探討長期睡不好的原因和病症，教您如何改善睡眠品質以恢復健康！ ... 別讓睡眠時有噪音的可能，環境音會影響大腦無法在睡眠時候修復、統整記憶，也影響平日 ...

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