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每10人就有1人長期失眠世界睡眠日您「睡好」了嗎? - 輝雄診所

如果睡眠不足或睡眠品質不佳，會使注意力無法集中、記憶力降低、暴躁易怒、判斷力變差、手眼協調能力變差等問題。除了腦部受影響，長期睡眠品質不佳也會導致身體各部位出 ...

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