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從脈搏看你的睡眠品質！隱性失眠5個特徵睡再久也白搭

也因此，提升睡眠品質相當重要。不過，到底在睡覺後的4小時內有無好好地進入深層睡眠，除了用真正的機器測量外，一般民眾無法調查。

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查詢 「無法深層睡眠」的人也找了：

  1. 深層睡眠時間太短
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  2. 深層睡眠過多
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  3. 深層睡眠4小時
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