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找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操（附3支示範＆自我檢測影片 ...

人的姿勢不正確，不是因為你肌肉沒鍛煉，而是腳趾變形，才是姿勢崩壞的起點。 穿錯鞋襪，壓迫腳趾，血液循環不好，營養無法送達。 只要做「足趾操」，就能打敗這些問題 ...

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