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為何有的人隨便一動就閃到腰，酸痛無比？ - 壹讀

一不小心，在日常生活中，提行李、突然彎腰撿東西、搬書、穿襪子、咳嗽及打 ... 相反，如果長期不運動，關節內的滑液無法充分流動，起不了潤滑劑的 ...

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