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10種你想不到的助眠小物| 康健雜誌 - LINE TODAY

許多失眠問題的來源是心理壓力，一整天的身心緊張，直到睡前還無法全然 ... 煩惱記事本」，把想法一股腦地倒進本子中，幫助大腦停止反覆思考和擔心。

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