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輾轉難眠！吃香濃香蕉粥夢正甜 - 昕晴診所

根據台灣睡眠醫學會2013年調查結果，國人罹患慢性失眠的盛行率達19.3％，平均每5人就 ... 晚上大腦反覆思考著未完成的事情，導致精神無法完全放鬆，進而造成睡眠障礙。

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