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【好眠心運動】14夜：睡覺吧！先不管你的鬍子了 - 1010 HOPE

而後，他決心不想思考這個問題，就一如往常不特別在意睡時鬍鬚放在哪裡， ... 下來，幫助大腦停止反覆思考與擔心，有失眠的你不妨也照以下步驟試試看~.

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