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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯 ...

薯條、薯餅、洋芋片、焗烤馬鈴薯⋯這些聽起來好像熱量很高的食物，其實 ... 在於如果想要保持整顆完整的馬鈴薯，用水煮方式會比鍋蒸快，切塊馬鈴薯則 ...

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