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焗烤熱量
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不怕發胖、血糖飆升,吃義大利麵注意這4點就行
比起奶油白醬、羅勒青醬、起司焗烤,宜選擇用油清炒或是茄汁紅醬的醬汁。清炒是用橄欖油清炒,不額外添加醬料,做法最簡單熱量也最低,吃起來清爽無 ...
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