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認真一星期，養成易瘦體質！輕輕鬆鬆甩掉20公斤：減醣低碳飲食，可以如此美味又飽足！營養師麻生伶未特別設計24道食譜，享瘦又健康！

味噌煮鯖魚定食煮魚用了味酬調味,所以 NG 。烤鯖魚定食烤魚最推薦鹽烤,一樣主菜加蔬菜,不要飯。韓式火鍋(如泡菜鍋、大醬湯等)韓式火鍋常會用到甜味劑,要小心!

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