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5個「500卡減肥便當」食譜！連黑椒牛柳薯仔都食得@米施洛 ...

給大家一些小貼士：選擇三文魚柳會更低脂；Omega-3在高溫加熱後會容易流失，最好將三文魚柳清蒸煮熟，不建議用烤和油炸方式來烹調。醬料選用含豐富鈣質的 ...

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