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晚上餓到睡不著？劉畊宏點名「10種食物」，睡前吃不易胖

烤地瓜. 便利商店都有賣的地瓜，富含膳食纖維，適量吃還能幫助腸胃蠕動。 △▽10種食物睡前吃不會胖。（圖／Unsplash. #馬鈴薯. 馬鈴薯和地瓜有 ...

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