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GI值很好用，卻不是萬能｜GI值解密#3 - Medium

有許多營養食物也有較高的GI值 烤地瓜、燕麥。 像是燕麥的GI值高於巧克力，但是我們都知道燕麥其實是很營養的全穀類，不僅如此還有降低膽固醇的 ...

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