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【減肥】想靠地瓜減重?!冰地瓜熱量少一半ಠﭛಠ想減肥三招聰明 ...

三餐以外的時間吃烤地瓜是無法減肥‼️ 3️⃣ 運動前後聰明吃 千萬不能肚子餓去運動 運動前1-2小時，不想太飽又需要點能量 補充低GI碳水，會讓你 ...

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