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吃地瓜減肥，只會越吃越胖！ | PTT新聞

以烤地瓜來看，小一點，約半個手掌大小的，大概就有超過300大卡的熱量， ... 地瓜的升糖指數(GI值)約55，所謂GI值是用來檢測食物吃到體內對血糖的波動 ...

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