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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半

參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡，市售烤地瓜 ... 所謂的「升糖指數」也是大家口中的GI值，意旨食物對於身內增加血糖快慢 ...

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