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蒸地瓜VS.烤地瓜大比拚營養師：「這樣」營養又好吃 - 品觀點

營養 師就指出，地瓜屬於全榖雜糧食物，富含碳水化合物且膳食纖維含量超高，不只可以讓人有飽足感，同時富含維生素、葉酸等營養，相當適合需要控制血糖的 ...

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