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蒸地瓜烤地瓜蒸地瓜PK烤地瓜怎麼選？ - QQkaii

李雨珊解釋，蒸地瓜由於最高溫度就是100度，營養素比較不容易因高溫而破壞，身體能吸收的營養就比較多；反觀烤地瓜，由於碳火或烤爐作用，營養素有可能受到較多破壞， ...

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