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早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司很胖？全麥最健康？營養師解答

熱量 比一比：. 表格中各片吐司重量不等，熱量也相對不同。鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量，全麥吐司一片熱量最低也有近半碗飯的熱量。 不鹹卻高鈉 ...

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